Иногда нам кажется, что с отношениями все в порядке: партнер рядом, мы ведем совместный быт, нам комфортно друг с другом. Да и вообще, мы так много времени потратили на то, чтобы выстроить этот союз, что теперь заслужили отдых. И в этот момент мы расслабляемся, смещая фокус внимания на другие вещи… Вроде ничего страшного в этом нет. Или все же есть?
В современном мире люди постоянно находятся в гонке за достижением цели. И совершенно не важно, в какой сфере эта цель лежит: быть хорошей матерью, выйти на какой-то доход или в совершенстве овладеть йогой. Как только человек уходит в "достигаторство", его мозг сужает фокус внимания на том, где лежит цель, и направляет все ресурсы на приближение к желаемому результату. В этот момент все остальные сферы начинают рассыпаться. Ведь где фокус внимания, там и энергия. Так, например, рожая ребенка или развивая карьеру, мы смещаем фокус с отношений. Мозг считает: "Отношения уже есть, значит можно с них переключиться". Но это ложное и даже опасное убеждение. Отношения - это система, которая развивается. С вашим участием или без, но развивается. Представьте, что отношения - это ребенок. Его можно не воспитывать и не развивать, он все равно вырастет. Ему каждый год будет на 1 год больше. Но вот каким он вырастет? Так и с отношениями… Они будут развиваться стихийно, и куда они придут без фокуса внимания на них - легко догадаться. Но что же теперь вообще не развиваться и не достигать целей? Конечно же нет! Главное уметь вовремя переключаться со одного на другое.
Ниже мы приведем признаки, по которым можно понять, что ваш фокус внимания ушел со сферы отношений (и из-за этого она находится под угрозой).
Всегда много дел и выделить время, чтобы провести вдвоем, очень сложно? При этом в расписании йога, танцы, встреча с подругами, косметолог и так далее. Вопрос приоритетов. Безусловно, ваши дела важны, но почему тогда время с любимым перестало быть в этом списке?
Вы не знаете, что происходит во внутреннем мире вашего партнера (его мысли, переживания, страхи). У каждого человека есть некоторые переживания, мысли, размышления, и, как правило, мы делимся ими с самыми близкими. Если вы не знаете о переживаниях партнера, а он о ваших, то насколько глубокие у вас отношения? Когда вы перестали делиться ими друг с другом?
Вы не можете сказать, к каким целям стремится ваш партнер. Жизнь идет, она наполнена яркими событиями, но куда идет каждый из вас - не знаете. Когда вы перестали делиться своими целями? Ведь ранее именно по ним вы понимали партнера: насколько он активный, целеустремленный, какие у него ценности и приоритеты.
Общие темы про погоду и курс валют быстро заканчиваются, и если не перейти на бытовые темы, то наступает нелепая тишина, и чтобы не испытывать неловкость, вы уходите в телефон.
У вас есть, у партнера есть, а вот совместной нет. И весь ресурс уходит на достижение своих целей. У каждого своя дорога. Но со временем эти дороги могут стать слишком далекими друг от друга, что приблизиться станет уже невозможно.
Критика позволяет нам развиваться, но только если на нее есть запрос. Если критики становится слишком много - по поводу и без - то отношениям пора уделить внимание для того, чтобы выстроить доверительную и поддерживающую коммуникацию.
Сниженное либидо часто говорит о дисгармонии в отношениях. Конечно же, частота интимной близости в каждой паре своя, но если возникает мысль "О нет, я не хочу секса!", то стоит подумать, куда потрачен ресурс, и почему интимная близость перестала быть источником удовольствия.
Если у вас более трех признаков, то пора уделить больше внимания отношениям. Запланируйте романтичное свидание, расскажите о своих ожиданиях партнеру. Проводите время без гаджетов, стройте планы, мечтайте, делитесь эмоциями. Создавайте общие приятные моменты, которые в последствии можете вспоминать. В начале отношений вы выбрали друг друга. И на то были причины. Вспомните, почему вы вообще решили сойтись, как вы тогда проводили время, о чем мечтали…
