Помощь Деду Морозу: Как перезагрузиться на Новый год

2024-01-02 // LeCoupon
Как поддержать себя и справиться с усталостью перед Новым годом? Эксперт психологии рассказывает о способах перезагрузки и плане на каникулы.

Большинство россиян, с присущим своей ментальности чувством юмора, просят у Деда Мороза "пощады" на Новый год. Также они нуждаются в оптимизме, стрессоустойчивости и критическом мышлении. Вопрос в том, как получить все это и как "перезагрузиться" перед новым годом. Ответом на эти вопросы является внутреннее чувство чуда и помощь себе.

Эксперт в клинической психологии Люция Сулейманова рассказывает, как критически осмыслить год, составить план перезагрузки на новогодние каникулы.

Мрачное настроение и усталость

Мы чувствуем мрачное настроение, усталость и грусть, когда смотрим на новогодний декор магазинов, потому что он не соответствует реальной ситуации. Важно понять, что такие чувства нормальны и они пройдут.

Прошедший год был непростым. Мы столкнулись с многочисленными правилами и потерями, поэтому ощущение утраты сильно выражено. Усталость от удаленной работы и дефицит офлайн-впечатлений сделали нашу жизнь однообразной и скучной.

Меняется ценностная система: комфорт становится важнее престижа, а забота о будущем и экологии - приоритет. Интровертность также стала ценнее экстравертности.

Однако, люди всё также верят в чудо и волшебство Нового года.

Перезагрузка на Новый год

Для перезагрузки на новогодние каникулы существуют несколько техник:

Качества на новый год

В новом году нам понадобятся следующие качества:

Независимо от изменений в мире, самое важное - развиваться и работать над собой. Вера в лучшее и собственные силы поможет нам справиться с любыми трудностями.

2021 год будет успешным, если мы научимся быть стрессоустойчивыми, оптимистичными и критически мыслить. И, конечно же, если мы не потеряем чувство юмора.

Ошибка при сочетании футболки: как избежать безвкусности
LeCoupon
2024-05-14
Узнайте, как избежать фатальных ошибок при сочетании футболки с другими вещами и создать стильный образ.
Где купить мужскую одежду: модные бренды для вдохновения
LeCoupon
2024-07-07
Открываем для себя мир мужской моды и рассказываем о самых модных брендах, которые стоит обратить внимание.
Виктор Вембаньяма появился на показе Louis Vuitton в Париже
LeCoupon
2024-06-20
Лучший новичок НБА-2023/24 Виктор Вембаньяма присутствовал на показе новой коллекции Louis Vuitton в Париже